Resi-Was? 

Basisseminar rund ums Thema Resilienz

Dieser Workshop beschäftigt sich mit den Basisfacts rund ums Thema Resilienz, also unserer psychischen Widerstandskraft. 

• Was ist Resilienz eigentlich?
• Welche Faktoren stärken unsere Resilienz?
• Was ist der Unterschied zwischen Resilienz, Resilienzfähigkeit und Resilienzfaktoren?
• Wie ist es um meine eigene Resilienzfähigkeit bestellt und wie kann ich diese stärken?
  
• Wie kann ich resilienzförderliches Verhalten in meinen Alltag integrieren?
  
• Was kann sich verändern, wenn ich mich um meine Resilienzfähigkeit kümmere?

All diese Aspekte besprechen wir in diesem Workshop. Er bildet zudem die Grundlage für die Teilnahme an den Aufbauworkshops zu den einzelnen Resilienzfaktoren.