Vertiefen Sie Ihr Wissen

Leitfragen des Seminars:

• Welchen Einfluss hat eine optimistische und zuversichtliche Haltung für die eigene Resilienz?
• Wie wirkt sich dieser Resilienzfaktor auf unsere Fähigkeiten und Verhaltensweisen und zum Beispiel auf unsere Lebensbereiche wie Gesundheit, Beziehungen oder Karriere aus?
• Wie kann ich eine zuversichtliche Haltung entwickeln?
• Was hilft mir dabei, diese Haltung im Alltag zu integrieren?

Leitfragen des Seminars:

• Was bedeutet Akzeptanz und Selbstakzeptanz im Bezug auf die eigene Resilienz?
• Warum fällt es manchmal schwer, Dinge so zu akzeptieren wie sie sind?
• Wie kann ich mit Situationen umgehen, die sich nicht ändern lassen?
• Was ist wichtig auf dem Weg zu mehr Akzeptanz und was hilft mir dabei, diese Haltung im Alltag zu integrieren?

Leitfragen des Seminars:

• Wie entsteht Stress und welchen Einfluss hat Stress auf unseren Körper, unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität?
• Was sind meine persönlichen Stressoren?
• Was kann ich tun, wenn ich mich gestresst fühle?
• Wie kann meine künftige Anti-Stress-Strategie aussehen?

Leitfragen des Seminars:

• Welchen Einfluss hat unser Stärken- und Wertebewusstsein auf unsere psychische Gesundheit und in welcher Weise trägt es zu unserer Selbstwirksamkeit bei?
• Wie entwickelt sich unsere Selbstwirksamkeit und welche Faktoren spielen dabei eine Rolle?
• Wie kann ich mein Stärken- und Wertebewusstsein trainieren und meine Selbstwirksamkeit stärken?

Leitfragen des Seminars:

• Warum Selbstwahrnehmung die Basis für die Entwicklung einer resilienten Haltung ist?
• Wie erkenne ich mangelnde Selbstwahrnehmung?
• Was braucht es, um in Kontakt mit sich selbst zu kommen?
• Welche Gewohnheiten verhelfen zu mehr Selbstwahrnehmung im Alltag?

Leitfragen des Seminars:

• Wie wirken sich Beziehungen auf unsere Resilienz aus?
• Inwiefern trägt ein erfülltes Sozialleben zu Wohlbefinden und Gesundheit bei?
• Wie können wir die Ressourcen unseres Netzwerkes erkennen und nutzen?
• Wie kann ich Beziehungen und Netzwerke aufbauen und nutzen?

Leitfragen des Seminars:

• Warum ist Eigenverantwortung für die Entwicklung einer resilienten Haltung essentiell?
• Wie erkennen wir mangelnde Eigenverantwortung und die Ursachen?
• Wie können wir Eigenverantwortung als Motor für Veränderungen nutzen?
• Warum ist die Entwicklung einer lösungsorientierten Haltung gut für unsere Gesundheit?

Leitfragen des Seminars:

• Warum ist das WOFÜR so wichtig?
• Was ist der Unterschied und die Wirkweise zwischen innerer und äußerer Motivation?
• Wie finde ich mein WOFÜR?
• Welche Rolle spielen meine Wünsche und Bedürfnisse auf der Suche nach dem WOFÜR?